跪膝才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法
时间:2019-11-14 19:07:11 来源:雅致门户网站

你能想象吗?跪着实际上可以保持健康,而且效果惊人。跪法不仅能帮助我们减肥,还能防治膝痛、膝积水、膝骨刺、腰疼、脱发等。,也使我们在身心上有了许多意想不到的收获。因此,我们也应该尝试这种养生方法,为我们的健康加分。

当你开始跪在地上时,会出现不适的症状。

马:这表明气可以过来,但血不能。

木头:大麻很厉害。即使是木头、鲜血和仁慈也无法通过。

酸:表示经络畅通,但气血不足。

鼓胀:表示气足。这些人爱生气。如果体内的气无法释放,肿胀将被估计。

疼痛:简单的疼痛是由血瘀引起的。

痒:表示气血两虚。伤口愈合后会痒。但这不同于全身发痒。

跪着是诱导血液下降的好方法。

气血不容易一下子被引向脚底,所以应该先引向膝盖。膝盖充满气血,离脚底不远。如果你跪在不太柔软的床上或地毯上行走,你的气血会不断流向膝盖。当新鲜血液支撑你的膝盖时,你的感冒会消散,你的液体会消失,你的肿胀和疼痛也会消失。然而,如果有人膝盖受伤,他或她应该先跪在柔软的床上慢慢移动,然后他或她很快就会习惯,这样膝盖就不会有任何疼痛。

跪着的神奇效果

为什么人们会有膝盖疼痛?为什么要穿膝盖?积液和水肿是怎么来的?为什么这些东西无缘无故地出现?膝盖是关节。如果我们一直蹲着折叠,它会像轴承一样磨损。随着年龄的增长,气血不多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖总是磨损。因此,气血润滑油是特别需要的。如果有足够的润滑油,就不会有问题。如果润滑油少,就会有干磨损。这时,感冒又来了,在局部缺血的情况下,我又去练习蹲着。

如果你走得很远,你的膝盖只会磨损。这就是为什么许多中老年人锻炼后膝盖越来越痛。

许多人说锻炼是好的,这取决于环境。如果你在膝盖疲劳时继续锻炼,只会让事情越来越糟。虽然昔阳关穴能很好地缓解疼痛,但如何使其不痛是最根本的。因此,最基本的方法是让它从一开始就不磨损,让新鲜血液从一开始就滋润它。带血的最好方法是跪下来,跪着走路。当你跪下时,你会发现气血很容易流向你的膝盖,当你跪下时,你会发现你的腰在扭动,你的肾脏得到了修复。

跪了两三个星期后,你会突然发现旧的脱发现象已经消失了。

另一方面,中医称膝盖为肌腱之屋,膝盖为肌腱之屋。肝脏也是主要的肌肉,所以跪着也是一个很好的补肝方法,相当于每天喝几颗芪术地黄丸。它不花一分钱,不管是什么样的宪法,效果仍然很好。

有人说,“我不能跪下。我去看了照片。医生说我这里有很多骨刺。如果我跪下,骨刺肯定会刺痛我。我该怎么办?一个洞就会有麻烦。”这是对支线的误解。骨刺是人体内的一种自然现象。每个人到了一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会引起疼痛,疼痛是由骨刺压迫神经旁边的淤血引起的。消除充血,膝盖不会痛。但是当我去看照片的时候,我发现没有骨刺丢失,它们仍然站在那里。目前市场上有很多“刺精”和“消刺”的药物。事实上,它们不能消除骨刺,只有骨刺旁边的淤血才能消除。因此,骨刺是否消失并不重要。这并不妨碍我们锻炼。因此,跪的练习对我们的身体没有任何影响。

除了减肥和防治膝盖疼痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼和脱发之外,练习跪法也能给你带来很多额外的好处。

对于想减肥的男女青年来说,跪着是减肥的秘密方法,比“叩击脉搏”更快。这种方法是最明显的减少大腿脂肪的方法。如果你想测试这种方法是否有效,你应该先在大腿上量一量,然后每天跪20分钟,3周后再量一量,这肯定会让你喜出望外。许多人尝试过这种方法,效果非常明显。女人总是抱怨大腿上有脂肪。事实上,这是一堆废物,不是肌肉。这时,我们必须吸取新的气血,让它吸收垃圾并排出,所以跪着走路可以减少大腿脂肪。注意:开始时,你的膝盖会很疼。你需要适应几天。先跪下,别走。先跪下,等到你习惯了。

跪着练习金鸡独立后,你会突然发现你可以闭着眼睛站得更久。这是因为跪法已经给下肢带来了大量的气血。下肢更强壮,当然,脚也更稳定。金鸡独立后,气血可以引足六经(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱)的原穴,使气血运行更加持久有效。

有些人每天跪20分钟,有时10分钟。很快,当他去换眼镜时,他的度数下降了50度。他已经30多岁了,为什么还会有这样的效果?因为跪的方法抬高肝脏,肝脏的主要肌肉,膝盖是肌肉的汇合点,肝脏睁开眼睛,睁开眼睛。

如果你走在膝盖上,同时敲打左心包经,效果会更好。如果你有高血压,你会立即通过摩擦肺经的赤泽穴感到头脑清醒。因此,研究预防疾病的方法必须与许多事情联系起来。不能认为跪在膝盖上和头上的穴位仅仅是对头部的治疗。从一个例子中得出推论并学习100次是必要的。

有句谚语叫“喝半杯湖水,当知道河流的味道;捡起一片落叶,享受世界上凉爽的秋天”是事实。这样,我们会学得很快。如果你不能每天把沙子堆积到一座塔里,那座塔就永远不会堆积。你必须有一个好方法去学习最重要的东西。事实上,最关键的方法是关联法。想想膝盖还连接着什么,还有什么?好好想想。

上述方法非常简单,适应症非常广泛。对于腹胀、头痛、手脚冰凉、失眠的人,可以试用。此外,焦虑不安的人在练习一段时间后会感到平静和清醒。

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

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